Потребление достаточного количества воды каждый день необходимо для поддержания всех функций организма, включая пищеварение и обмен веществ, выведение продуктов жизнедеятельности, а также для поддержания нормальной температуры тела и здоровья органов и тканей, сообщает Zakon.kz.
В Комитете санитарно-эпидемиологического контроля (КСЭК) Минздрава РК отметили, что для профилактики недостатка воды в организме важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим как взрослым, так и детям.
Рекомендуемый перечень жидкостей и напитков в период повышения температуры окружающей среды:
Как отмечается, в жару важно контролировать и температуру потребляемой жидкости – желательно, чтобы она была комнатной температуры.
Также врачи рекомендуют избегать употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков.
"Необходимо помнить, что употребление некачественной воды и напитков может стать причиной пищевых отравлений и инфекционных заболеваний таких, как острые кишечные инфекции, дизентерия, вирусный гепатит А и другие". Пресс-служба КСЭК
Кроме того, в комитете напомнили, что большое употребление сладких газированных и энергетических напитков связано с повышением риска ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Материал по теме
Ранее в Комитете санитарно-эпидемиологического контроля рассказали, как охладиться и не отравиться мороженым.
