Гештальт-терапевт Ольга Мошенская рассказала 8 правил, которые помогут мужчинам и женщинам найти свой собственный путь, чтобы создать и сохранить крепкие и счастливые отношения на долгие годы, сообщает Zakon.kz.
По её словам, отношения – бесконечный процесс, требующий постоянного внимания и энергии.
Процесс построения взаимоотношений схож с процессом построения бизнеса. Если человек думает, что достаточно только желания и идеи, а дальше оно как-то само должно сложиться, то в результате он, скорее всего, встретится с суровой реальностью и разочарованием в любви, в людях и в самом себе.
Первое правило, как отмечено в публикации АиФ, не принесёт никаких результатов, если в отношения будет вкладываться один человек, а второй просто соизволит пожинать плоды его действий. Когда происходит такой перекос, то формируются нездоровые, созависимые отношения, которые через какое-то время начнут трещать по швам. Нужно время от времени задавать себе вопросы: "Что я даю партнёру? Какой мой вклад в то, что сейчас мы имеем? Сколько я беру в отношениях?"
Высшим пилотажем является развитие навыка "Я сохраняю себя, оставаясь в отношениях". Если в какой-то момент чья-то ценность становится превалирующей, то это незаметное начало краха этой пары.
Если люди целенаправленно занимаются поиском партнёра, чтобы тот сделал их счастливыми, то шанс на успех стремится к нулю.
В первую очередь каждый человек должен уметь самостоятельно осчастливить себя и в наполненном состоянии заявиться к любимому. Стоит заметить, если люди не занимаются своим развитием, у них нет личных интересов, хобби, друзей, то постепенно возбуждение и интерес друг к другу в паре падает.
Это правило, как и предыдущее, может оказаться непонятным для тех, кто не умеет видеть реальных людей, а вместо этого строит взаимоотношения со своими представлениями о том, какими должны быть люди, или ожиданиями, навешенными на возлюбленного.
За то, куда, как и с какой скоростью движется пара, отвечают оба партнёра. Когда люди не берут на себя ответственность за происходящее, то начинается поиск виновного. Очень важно в процессе построения отношений учиться видеть, какие выборы делают партнёры, к чему приводят личные или совместные решения, поступки. Брать за это свою долю ответственности, помня о наличии второго человека в паре и его вкладе.
Как бы грустно ни звучало, ни вышеперечисленные правила, ни наличие партнёра, ни выстроенные планы, ни приложенные усилия не дают гарантии, что "все будет хорошо". Это и про неопределенность жизненных перипетий, и про то, что каждый человек имеет свои индивидуальные особенности, и про особенности семейных систем. Отношения могут подойти к своему логическому завершению или оборваться внезапно. Это может быть очень болезненно, но если люди делали все то, что он них зависело, то они, по крайней мере, не будут жалеть о том, чего не сделали.
Существует иллюзия, что отношения возможны и интересны только в молодом возрасте. Это заблуждение. Каждый период жизни ставит перед человеком и парой определенные задачи, которые им приходится решать как вместе, так и отдельно друг от друга. Если люди соглашаются на сюрпризы и увлекательное совместное путешествие по жизни, то на пути их ждёт немало интересного. С одной стороны, не все звучит вдохновляюще, с другой – спустя много совместно прожитых лет точно будет что вспомнить.
Ранее учёные из Исфаханского технологического университета в Иране заявили о том, что люди, употребляющие большое количество фруктовых соков, картофеля, очищенных злаков и продуктов с высоким содержанием сахара, имеют более высокий риск развития депрессии и беспокойства.
