Психолог Александра Титарева дала советы, как справиться с переживаниями после предательства и измены партнёра, сообщает Zakon.kz.

В беседе с lenta.ru специалист рассказала, что не стоит стараться скорее поставить точку, а лучше дать себе время справиться с болью.

По мнению эксперта, главное, что необходимо сделать в ситуации измены – позаботиться о себе и своём эмоциональном состоянии. Снизить тревогу и напряжение поможет разговор по душам с человеком, который вызывает доверие.

В случае если партнёр скрывал измену продолжительное время, Титарева рекомендовала сдать анализы на наличие заболеваний, передающихся половым путём.

Специалист посоветовала отказаться от сравнения себя с изменщицей (изменником) и не делать своей целью отмщение партнёру.

Как объяснила психолог, постепенно боль станет утихать, и в этот период можно принять решение о дальнейшей судьбе отношений.

"Подумайте, хотите ли вы сохранить отношения, что лучше для вас, не будете ли вы себя изводить, если примите поспешное решение", – отметила эксперт.

Альтернативой личному разговору с партнёром, по мнению Титаревой, может стать переписка.

Ранее невролог рассказал, какие хобби помогут сохранить здоровье мозга.