Специалисты считают, что самое главное – преодолеть острую фазу адаптации на новой работе. Эта фаза обычно длится 4-6 недель, сообщает Zakon.kz.
Как рассказала "Мосленте" психолог Кристина Ивкова, 4-6 недель достаточно, чтобы узнать о том, кто из коллег станет другом, а с кем лучше сохранить нейтрально-доброжелательные отношения.
Как пояснила специалист, чтобы преодолеть острую фазу адаптации на новой работе, нужно записывать всю новую информацию, вести ежедневник и каждую неделю составлять для себя отчет о проделанной работе. Важно обустроить и своё рабочее место, чтобы было комфортно выполнять необходимые задачи.
Психолог посоветовала обращаться за помощью к коллегам или руководителю, что значительно повысит уважение по отношению к вам, как к специалисту, проявляющему желание разобраться в новых обязанностях.
Она рекомендует не работать в обеденный перерыв. Лучше составить коллегам компанию на обеде, это поможет в налаживании доверительных отношений.
Ранее психологи давали советы, как помочь детям войти в рабочий режим после каникул.
