Психологи утверждают, что люди могут годами находиться в токсичных отношениях, даже не осознавая этого, сообщает Zakon.kz.
Любые отношения между партнёрами подвергаются испытаниям: ссоры, недопонимание, разные взгляды на жизнь. Токсичные же отношения всегда «душат» человека, эмоционально истощают его до такой степени, что он уже не видит положительные моменты и зацикливается на негативных. Такого рода отношения наносят психологические, эмоциональные и даже иногда физические травмы. У человека падает самооценка, восприятие собственного «я» искажается. Токсичные отношения могут быть не только между партнёрами, но и между друзьями, родственниками. Психологи утверждают, что люди могут годами находиться в токсичных отношениях, даже не осознавая этого: некоторые их виды прививаются ещё в раннем детстве, и человек считает это нормой. Zakon.kz рассказывает, как определить токсичные отношения.
Симптомы токсичных отношений:
Нет поддержки и защиты от партнёра, каждый сам за себя и заинтересован в собственном благополучии, а потребности партнёра игнорируются.
Общение, в котором присутствует критика, враждебность и сарказм. Из-за обидных колкостей и шуток у партнёров пропадает желание общаться друг с другом.
Завидовать успехам партнёра, не радоваться его достижениям, а сравнивать их со своими в негативном ключе.
Постоянный контроль: вопросы о том, где находится партнёр, почему долго не отвечает на звонки и сообщения.
Неуважение к партнёру и его чувствам. Постоянные опоздания, непринятие мнения партнёра, забывание каких-то важных событий, принятие решений без согласования с партнёром, позиционирование себя в качестве главного в отношениях.
Проблемы со здоровьем, стресс. Стресс имеет место быть в жизни каждого человека, однако если человек всё время чувствует себя некомфортно, много переживает и расстраивается, то это может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.
Табу на слово «нет». Человек имеет право отказываться от того, что ему не по душе. Здоровые отношения должны строиться на компромиссе. Токсичные же отношения ставят под угрозу индивидуальность и потребности партнёра. Он не может или же боится сказать «нет».
Игнорирование потребностей, даже если они являются основой комфорта партнёра. Делать что-то вопреки воле и мнению партнёра – признак безразличия к близкому человеку.
Манипуляция человеком, попытки заставить его делать то, что удобно манипулятору. Жертва может делать это из-за высоких чувств, которые она испытывает к манипулятору.