После перенесенного COVID-19 нужно добавить в меню семь продуктов, которые поддержат здоровье лёгких, сообщает Zakon.kz.

В интервью сетевому изданию «Dоктор Питер» их перечислила пульмонолог Елена Питиримова.

По словам специалиста, для поддержания здоровья лёгких полезны все виды капусты, которая является стимулятором иммунитета и источником аскорбиновой кислоты.

Специалист также порекомендовала включить в рацион сливочное и оливковое масло. Первое содержит животные жиры и витамины, а второе омега-кислоты и жирорастворимые витамины, которые полезны для выведения мокроты и восстановления лёгких.

Также, по словам Питимировой, важно употреблять мёд за счёт его дезинфицирующих и разжижающих мокроту свойств. Вместе с тем богатая бета-каротином морковь поддержит легочную ткань. Здоровью лёгких будет способствовать мясо и рыба, резюмировала пульмунолог.