Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал всем, кто хочет похудеть, включить в свой рацион вишню. Этот продукт является низкокалорийным, передает Zakon.kz.
В вишне содержатся специфические пищевые волокна — пектины, сообщает smotrim.ru.
Пектины замедляют всасывание питательных веществ в кишечнике и удлиняют период сытости. То есть мы можем съесть меньше пищи, а чувствовать сытость дольше. Диетолог Михаил Гинзбург
Новость по теме
Ягода защищает от подагры — заболевания, возникающего из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме.
Новость по теме
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.