Китайские учёные из Чжэцзянского университета заявили, что люди, обходящиеся без завтрака каждый день, могут нанести серьёзный ущерб своим когнитивным способностям, сообщает Zakon.kz.

В исследовании, опубликованном порталом Eat This, Not That!, говорится, что специалисты проанализировали данные 3342 человек, средний возраст которых составил 62 года. Участникам предложили заполнить анкеты о своём режиме питания, пройти несколько тестов на когнитивные способности.

Результаты показали, что приём пищи с интервалами в течение 4-5 часов является наиболее полезным для здоровья мозга.

Пропуск завтрака, по данным экспертов, увеличивает риск снижения когнитивных функций.

В дальнейшем учёные планируют продолжить исследования, чтобы подтвердить результаты в разных группах населения и выявить лежащие в основе закономерности между когнитивными функциями и приёмами пищи.