Специалист опроверг распространенный миф о пользе чеснока для иммунитета, сообщает Zakon.kz.

Доктор медицинских наук Андрей Тяжельников в интервью Lenta.ru отметил, что есть врождённый иммунитет, реагирующий на проникновение любых чужеродных микроорганизмов. А есть приобретённый иммунитет. Он вырабатывается, реагируя на конкретного возбудителя, запоминает его и впоследствии помогает организму справиться, если придётся вновь с ним столкнуться. Его получают в том числе от прививок.

В первую очередь специалист опроверг распространенный миф о пользе чеснока для иммунитета.

По словам врача, витамин С, кисломолочные продукты и чеснок дают множество полезных вещей организму и в какой-то степени действительно поддерживают здоровье. Однако эти продукты совершенно бесполезны при значительном снижении иммунитета. Они могут только усугубить ситуацию, вызвав на фоне вирусной болезни ещё и расстройство ЖКТ.

Ещё одним заблуждением является уверенность, что приём лекарств "отучает" иммунную систему работать самостоятельно. Она защищает организм, но без помощи препаратов не может бороться со многими заболеваниями. Снижение иммунитета после болезни является следствием не приёма лекарств, а воздействия инфекции, и через некоторое время силы организма восстанавливаются, объяснил врач.

"Однако и занятия спортом, и закаливающие процедуры должны быть длительными, системными и не изнуряющими. Начать обливаться холодной водой в период заболеваний, чтобы поднять иммунитет, — большое заблуждение". Доктор медицинских наук Андрей Тяжельников

Врач добавил: обычно иммунитет снижается из-за плохой экологии, несбалансированного питания, стресса и постоянного переутомления. Также на состояние человека негативно влияют вредные привычки и тяжелые заболевания.