Ассистент кафедры пропедевтики детских болезней ИМД Пироговского университета Заур Хатшуков рассказал о связи недосыпа и появления избыточного веса у детей. Об этом пишет ТАСС.

По словам специалиста, если ребёнок недостаточно высыпается, то может нарушится гормональный баланс. А следом за этим возможно и нарушение веса.

«Хронический недосып у детей — это не просто капризы. Это реальные физиологические последствия. Недостаток сна может привести к ожирению. Нарушается баланс гормонов лептина (насыщение) и грелина (голод). Так что борьба за дневной сон — это не тирания родителей, а забота о здоровье», — сообщил Хатшуков.

Он добавил, что возможны и другие негативные последствия: нарушение иммунитета, замедление роста, гиперактивность, проблемы с памятью и обучением. Чтобы избежать этого, родителям стоит следить за режимом ребёнка, не пропускать первых признаков усталости и выработать ритуалы, которые следуют перед засыпанием.

Ранее врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен рассказала об опасности излишнего потребления сосисок и колбас. По её словам, такие продукты могут привести к онкологии.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.