Снижение веса провоцирует выброс кортизола и недостаток витаминов.

Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Камиля Табеева предупредила о вреде для организма резкого сброса веса, сообщает Total.kz со ссылкой на Ferra.

Врач рассказала, что для организма резкое снижение веса — стресс, который разрушает здоровье. Из-за внезапно введенного строгого ограничения рациона, редких приемов пищи, дефицита калорий, витаминов, жиров, полезных веществ могут развиться различные болезни, включая обострения болезней ЖКТ и появление камней в желчном пузыре.

«Резкое снижение веса — это стресс для организма, он провоцирует выброс кортизола и недостаток витаминов и микроэлементов. Все это способствует снижению защитных барьерных функций нашего организма и ухудшению иммунитета. У женщин снижение веса может стать причиной нарушений менструального цикла, особенно при выраженном дефиците полиненасыщенных жирных кислот и витамина D. Ограничительная диета с редкими приёмами пищи может спровоцировать обострения желудочно-кишечных заболеваний и появление камней в желчном пузыре», — подчеркнула эндокринолог.