Учёные Китая пришли к выводу, что дополнительный сон в выходные после рабочей недели полезен, передает наш сайт со ссылкой на МИР24.
По их данным, такой сон может снизить вероятность сердечного приступа,
В эксперименте приняли участие 3400 человек. Специалисты собрали данные о состоянии их здоровья, а также о привычках, касающихся сна.
В результате удалось установить, что у тех, кто недосыпал в течение недели, но смог отдохнуть на выходных, вероятность сердечного приступа была на 63% ниже, чем у пациентов, которые не наверстывали упущенные часы сна.
