Совместные трапезы могут стать действенным инструментом укрепления отношений, уверена психолог Андреа Оскис. В беседе с Mirror она объяснила, что еда издавна служила способом связи между людьми, и этот механизм работает на любой стадии романа — помогает вернуть утраченную близость или углубить уже существующую.

Оскис рекомендует делиться с партнёром блюдами, вызывающими ностальгию, и рассказывать истории, стоящие за ними. Это позволяет другому человеку лучше узнать ваши ценности и чувства. Важна и готовность пробовать то, что любит партнёр, — гибкость в еде воспринимается как проявление заботы и уважения.

Дополнительный эффект дают совместные походы в магазин и приготовление пищи, но главное условие — полное присутствие в моменте: никаких телефонов и телевизора за столом. Только тогда приём пищи превращается в осознанный ритуал, сближающий пару.

Ранее сообщали о том, что кандидат психологических наук, доцент РТУ МИРЭА Елена Шпагина в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, почему отказ от смартфона по утрам снижает уровень стресса. По её словам, первое, что видит человек после пробуждения, часто задаёт тон всему дню.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.