Терапевт и кардиолог из «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов дал рекомендации по поводу сна с включённым вентилятором. Подробностями врач поделился в беседе с «Лентой.ру».

Согласно мнению эксперта, для здорового человека сон в условиях работающего вентилятора не представляет опасности. Наоборот, беспрерывная циркуляция воздуха способствует более комфортному нахождению в помещении с повышенной температурой, снижает эффект духоты и облегчает процесс засыпания.

Тем не менее, врач отметил необходимость осторожного использования вентилятора ночью.

«Помехой является не сам прибор, а постоянный поток холодного воздуха. Если вентилятор направлен на человека всю ночь, слизистые оболочки носа и горла могут пересохнуть. Это ослабляет их защитные функции и увеличивает риск возникновения респираторных инфекций», — предупредил Вечтомов.

Особо предостерёг он людей, страдающих аллергическим ринитом и хроническими заболеваниями носоглотки.

Также доктор упомянул о возможности неприятных последствий для мышц, вызванных воздействием холодного воздуха. По его словам, продолжительное локальное охлаждение может вызвать мышечные спазмы. Часто после сна под сильным воздушным потоком жалуются на напряженность в шее, плечах или пояснице. Кроме того, для людей с хроническими заболеваниями суставов это может привести к обострению болевых ощущений, добавил специалист.

Ранее о воздействии жары на пищеварение и аппетит высказался гастроэнтеролог Андрей Симаков, отмечая, что летом снижение аппетита — это нормальное явление.