Смех оказывает влияние на снижение артериального давления и улучшение сосудистой эластичности, но это не мгновенный эффект, а результат регулярной практики, пояснил врач-кардиолог из АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин. Врач отметил, что позитивное воздействие смеха на сердце связано с улучшением сосудистой эластичности, снижением хронического стресса, который является одним из основных факторов развития гипертонии, и нормализацией вариабельности сердечного ритма.

Смех действительно может способствовать снижению артериального давления, но важно понимать, что он оказывает долгосрочное воздействие при регулярной практике

Специалист подчеркнул, что смех не является заменой гипотензивных препаратов и не может рассматриваться как самостоятельный метод лечения. Он добавил, что смех необходимо рассматривать как вспомогательный, но важный элемент в общей профилактике.

Смех... не может самостоятельно излечить ишемическую болезнь или гипертонию, но в сочетании с медикаментозной терапией, физическими упражнениями и сбалансированным питанием он создает значительный профилактический эффект. Поэтому не следует ждать, пока жизнь предоставит повод для смеха — создавайте его сами