Нутрициолог Анна Макарова рассказала, когда лучше пить кофе: до или после еды. Специалист отмечает, что по времени соотношения с едой каких-то особых ограничений в приёме кофе для здорового человека не предусмотрено, сообщает Zakon.kz.
Но если у человека диагностированы язвенная болезнь желудка, синдром раздраженного кишечника, то ему запрещено пить кофе натощак, особенно эспрессо, пишет aif.ru.
Эксперт советует не смешивать кофе и алкоголь из-за резкого возрастания сердечно-сосудистой и печеночной активности.
Последнюю чашку кофе стоит пить за четыре часа до сна. Иначе возможно появление бессонницы, ухудшение качества сна.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Диетолог Елена Соломатина назвала самые полезные супы. Специалист подчеркнула, что не все супы полезно есть на завтрак или ужин.