Исследователи Обернского университета выяснили, что ощущение счастья в течение дня может спровоцировать беспокойный сон, сообщает Zakon.kz.

Согласно данным, опубликованным в журнале Child Development, в исследовании участвовали 323 подростка в возрасте около 17 лет. В течение недели учёные собирали данные о сне подростков с помощью смарт-часов, которые записывали движения конечностей. Также каждое утро испытуемые оценивали качество сна, а каждый вечер – своё настроение в течение дня.

Результаты показали, что ощущение счастья было связано с беспокойным сном. Негативное настроение было связано с большим количеством времени, которое участники исследования провели во сне, и более спокойным сном. Однако субъективная оценка участников показала: хорошее настроение сопровождалось высоким качеством сна, а негативное – плохим.

Отмечается, что данную работу учёные планируют повторить с подростками разных возрастов.