Хирург Марина Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях, сообщает Zakon.kz.

Как пишет Life.ru, врач посоветовала избегать длительных статичных поз и делать разминку каждые 60 минут по 10 минут. Далее нужно периодически придавать ногам возвышенное положение. Кроме того, стоит принимать контрастный душ.

Также Смирнова заявила, что необходимо уменьшить в рационе потребление соли и продуктов с повышенным её содержанием.

В заключение врач предложила носить компрессионный трикотаж, в частности, чулки и гольфы. При этом она подчеркнула, что перечисленными советами можно пользоваться при отеках нижних конечностей, обусловленных хронической венозной недостаточностью и только после консультации флеболога.

Ранее сообщалось, что исследователи создали подборку 10 привычных продуктов питания, которые помогут организму оставаться крепким и сильным.