Кардиолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, Александр Рогачёв, рассказал о вреде ледяного душа сразу после пребывания на жаре. В интервью для Regions.ru он подчеркнул, что резкое снижение температуры приводит к спазму поверхностных сосудов и перераспределению крови, что увеличивает нагрузку на сердце. Хотя у здоровых лиц такие изменения обычно кратковременны, людям с заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз и аритмия, следует быть предельно внимательными.

«Вернувшись с улицы, дайте телу 10–15 минут на нормализацию температуры. Находясь в прохладной комнате, выпейте воду небольшими порциями и немного отдохните», — посоветовал Рогачёв.

Он также рекомендует затем воспользоваться прохладным душем, постепенно снижая температуру воды. При появлении головокружения, боли в груди или нарушениях сердечного ритма водные процедуры необходимо прекратить. Если симптомы не исчезают или становятся интенсивнее, стоит незамедлительно обратиться в скорую помощь.

Ранее специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН заметил, что полный отказ от работы во время отпуска не всегда приносит пользу людям.