Лень, как оказалось, может служить мощным инструментом для укрепления иммунной системы. В периоды глубокого отдыха уровень кортизола в организме снижается, что способствует активности генов, отвечающих за созревание иммунных клеток. Об этом сообщил ТАСС Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник кафедры "Химия и биотехнология" Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ).

Эксперт отметил, что гормон кортизол вырабатывается в ответ на любой стрессовый фактор. В опасных ситуациях кортизол временно подавляет нефункциональные для выживания системы, чтобы перенаправить ресурсы на мышцы и мозг. Он препятствует активации генов, необходимых для созревания иммунных клеток в лимфоузлах. Когда стресс становится хроническим, уровень кортизола стабильно остается высоким, из-за чего организм становится менее устойчивым к вирусным инфекциям, раны заживают медленнее, и процесс восстановления затягивается.

"В состоянии лени и глубокого отдыха выработка кортизола снижается до нормального уровня. Иммунная система, освобожденная от подавления, начинает активное функционирование: ранее заблокированные гены активируются, и лимфоциты начинают в полном объёме производить антитела. Кроме того, снижение кортизола позволяет защитным клеткам более эффективно выявлять и бороться с вирусами и бактериями", — уточнил Литвинов.

Таким образом, человек, регулярно позволяющий себе время на лень, не только реже подвергается заболеваниям, но и быстрее выздоравливает, добавил эксперт.