В жаркую погоду риск образования тромбов может повышаться из-за обезвоживания и сгущения крови, рассказала RT терапевт Татьяна Виноградова.

По словам врача, тромб — это сгусток крови, который образуется внутри сосуда и может частично или полностью перекрыть кровоток. Опасность в том, что он способен нарушить кровоснабжение тканей или оторваться, вызвав тяжелые осложнения, в том числе тромбоэмболию легочной артерии.

В группе повышенного риска находятся люди с варикозной болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением. Также внимательнее к своему состоянию стоит относиться беременным, женщинам после родов, пациентам после операций и травм.

Отдельный фактор риска — длительная неподвижность. Это касается авиаперелетов, долгих автомобильных поездок и сидячей работы, когда кровоток, особенно в венах ног, замедляется.

Виноградова подчеркнула, что сама по себе жара не вызывает тромбы, но усиливает потерю жидкости с потом. Если человек при этом мало пьёт и долго не двигается, кровь становится более вязкой, а вероятность тромбоза возрастает.

Для профилактики врач посоветовала поддерживать питьевой режим, чаще двигаться и не оставаться много часов подряд в одном положении. Во время длительных поездок желательно каждые 1,5–2 часа вставать, ходить и делать простую разминку для ног.

Кроме того, в жару не стоит злоупотреблять алкоголем, так как он усиливает обезвоживание. В питании лучше отдавать предпочтение лёгкой пище с достаточным количеством овощей и фруктов.